JAKARTA – Aurel Hermansyah berbagi kisah tentang perjuangannya menghadapi kenaikan berat badan drastis setelah melahirkan putri keduanya, Azura Humaira Nur Atta. Ia mengaku sempat tidak terlalu memikirkan penampilannya karena fokus mengurus kedua buah hatinya.
Namun, melihat tren gaya hidup sehat yang mulai banyak diterapkan orang-orang di sekitarnya, Aurel pun termotivasi untuk kembali berolahraga.
“Dulu aku cuek banget sama olahraga, maunya di rumah aja dan rebahan. Tapi setelah lihat banyak orang mulai olahraga, aku jadi tergerak,” ungkap Aurel dalam konferensi pers Nivea Hijab Run 2025 di On3 Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (1/2/2025).
Dengan berat badan yang cukup berlebih, Aurel menghadapi keterbatasan dalam memilih jenis olahraga. Dokternya bahkan tidak menyarankan untuk langsung berlari karena berisiko menimbulkan masalah kesehatan, terutama pada lututnya.
“Sesuai saran dokter gizi, olahraga yang boleh aku lakukan itu jalan cepat. Kalau dipaksakan lari, takutnya berdampak buruk ke lutut aku,” jelasnya.
Selain berolahraga, istri Atta Halilintar ini juga menjalani pola makan sehat untuk mendukung proses dietnya.
“Akhirnya aku menjalani diet dan olahraga secara bersamaan,” tambahnya.
Usaha dan konsistensi pun membuahkan hasil. Aurel berhasil menurunkan berat badannya hingga 33 kg. Perjalanannya tidak mudah, terutama dalam melawan rasa malas dan membangun kembali rasa percaya diri setelah melahirkan.
“Setelah melahirkan anak kedua, berat badanku naik drastis. Tapi akhirnya, sekarang sudah turun 33 kg,” tutupnya. (RH)
